Někdy potřebuješ
prostor jen pro sebe.
Možná právě procházíš obdobím, kdy se toho v tvém životě hodně mění.
Řešíš vztah, ve kterém se necítíš dobře. Opakují se ti situace, kterým nerozumíš. Prožíváš silné emoce, pochybnosti nebo vnitřní napětí.
Možná stojíš před důležitým rozhodnutím. Nebo máš jednoduše pocit, že ses někde po cestě vzdálila sama sobě.
A někdy ani přesně nevíš, co potřebuješ. Jen cítíš, že by sis o tom chtěla s někým promluvit.
Nemusíš mít připravené otázky ani přesně vědět, co chceš změnit.
Nabízím ti osobní setkání, ve kterém se můžeme společně podívat na to, co právě prožíváš.
Bez hodnocení, bez tlaku a bez představy, jaká bys měla být.
S čím se na mě můžeš obrátit?
- Vztahy a osobní hranice
Když se ve vztazích ztrácíš, nedokážeš říkat ne, přizpůsobuješ se druhým nebo řešíš opakující se konflikty. - Emoce a vnitřní rovnováha
Když tě přemáhá strach, smutek, vztek, úzkost nebo vnitřní napětí a chceš lépe porozumět tomu, co se v tobě odehrává. - Sebehodnota a životní rozhodování
Když pochybuješ o sobě, bojíš se udělat změnu nebo máš pocit, že žiješ více podle očekávání druhých než podle sebe. - Ženské životní proměny
Těhotenství, mateřství, změny ve vztazích, perimenopauza, nové životní etapy a hledání sebe sama v období, kdy se mění tělo i životní role. - Opakující se životní vzorce
Když se ti stále vracejí podobné situace, reakce nebo přesvědčení a chceš jim porozumět a objevit nové možnosti. - Náročné životní zkušenosti
Když procházíš ztrátou, rozchodem, velkou změnou nebo obdobím, ve kterém potřebuješ podporu a lidské porozumění.
Jak spolupráce probíhá?
Každé setkání je jiné, protože každá žena přichází s jiným příběhem.
Někdy potřebuješ především mluvit a být vyslyšena.
Jindy se společně podíváme na přesvědčení, automatické reakce nebo emoce, které ovlivňují tvůj každodenní život.
Podle situace můžeme využít koučovací otázky, NLP, jemné techniky práce s emocemi, vědomou pozornost a práci s tělesným prožíváním.
Nejde o to tě opravovat nebo přesvědčovat, že máš něco cítit jinak.
Jde o to, abys lépe rozuměla sama sobě a mohla se svobodněji rozhodovat, jak chceš žít.
Individuální setkání
Osobní provázení zaměřené na tvoje aktuální životní téma.
Setkání může proběhnout online nebo osobně po domluvě.
Když potřebuješ promluvit dřív
Krátký podpůrný hovor po rané těhotenské ztrátě
Možná jsi právě zjistila, že tvoje těhotenství skončilo.
Možná máš za sebou samovolný potrat nebo zprávu o zamlklém těhotenství.
V hlavě ti běží spousta otázek. Nevíš, co cítit, co říct partnerovi nebo jak zvládnout další dny.
A možná si jen přeješ, aby tě někdo chvíli vyslechl.
Nemusíš na to být v tu chvíli úplně sama.
Nabízím krátký podpůrný hovor pro ženy, které procházejí ranou těhotenskou ztrátou a potřebují si s někým promluvit.
Během hovoru můžeš sdílet, co se stalo, co právě prožíváš nebo čeho se obáváš.
Nemusíme hledat řešení. Nemusíme nic vysvětlovat ani uzavírat.
Někdy stačí, že na druhé straně někdo naslouchá.
Krátký podpůrný hovor
Pro ženy, které procházejí ranou těhotenskou ztrátou a potřebují si s někým promluvit.
Potřebuji si promluvitHovor je určený pro emoční podporu, nikoliv pro akutní zdravotní nebo psychickou krizovou pomoc. V naléhavé situaci je potřeba kontaktovat zdravotnickou či krizovou službu.
Kdo tě bude provázet?
Lenka Dlouhá
Jsem průvodkyně v oblasti emocí, sebepoznání a osobní proměny.
Mám pedagogické vzdělání, dlouholeté zkušenosti s vedením lidí a absolvovala jsem koučovací výcvik i výcvik NLP.
Ve své práci propojuji rozhovor, práci s emocemi, vědomou pozornost a somatické přístupy.
Věřím, že každá žena má svůj příběh, své zkušenosti a vlastní cestu.
Mým úkolem není říkat ti, jak máš žít.
Chci ti nabídnout prostor, ve kterém můžeš lépe slyšet sama sebe.
Milá ženo, nemusíš mít všechno vyřešené, abys mohla udělat první krok.
Někdy začíná změna obyčejným rozhovorem.